江苏中元润体育科技发展有限公司为您免费提供无锡中小学羽毛球培训无锡羽毛球培训机构无锡羽毛球培训学校等相关信息发布和最新资讯,

夏季中小学羽毛球培训

时间:2017-5-23 0:00:00  来源:http://www.zyr-sport.com/supply/22.html   



羽毛球发力的技术要点

打羽毛球如何发力的问题,不仅是所有羽毛球初学者迫切想知道的,也困扰着很多打了多年的高 级发烧友。

  想把球打得有力、有速度,关系到很多方面的问题,但关键的因素,我觉得有3点。掌握了这3点,即使其他方面做得不够到位,也可以打出有速度、有威胁的球来。

 第 一,放松

  就是打球之前,身体一定要放松,处于一个蓄势待发的状态。这个放松中,最主要的是手腕的放松,手腕放松了,手指自然也会放松,拍子不会握得很紧,这样在挥拍过程中,动作才能不僵硬,才能做得到位。

  除了手腕的放松,身体也要放松,胳膊不要象跟棍子一样举得很直,那样挥拍动作就难以到位。腰部腿部都要放松,绷紧了就难以发出力气来。

  第二,加速挥拍

  挥拍的动作必须是一个突然的动作,挥拍的过程是个加速挥动的过程,要有爆发力,不能慢慢地挥出去。挥出去的越快,对球的击打力量就越大。

  注意看比赛的话你会发现,高手打球都很从容,动作是有节奏感的,击球的那一瞬间必然是突然加速,而不是一直以一个节奏动作。

  第三,闪腕

这是羽毛球动作的精髓,也是发力最关键的一环。所谓“闪腕”,就是在象甩鞭子一样,甩出去之后,手腕要突然停顿下来,而不要随着挥拍的方向继续挥下去。这个停顿会使球的初速度极快,而在越过对手后减速下落,不会出界。高手的出球速度很快但却不会出界,就是这个道理。

  只要能掌握这3点,即使步伐不到位,挥拍不够充分,击球点不够高等等,也能打出有质量的球来。


上一个:夏季羽毛球培训班    下一个:无锡中小学羽毛球培训机构
相关标签:夏季羽毛球培训班,
相关新闻
技术支持:无锡盘古信息技术     苏ICP备16030654
无锡羽毛球培训哪家好?培训费用多少?无锡羽毛球培训班怎么样?无锡中元润以专业知识、丰富经验为您提供无锡羽毛球培训中心、无锡羽毛球培训、儿童羽毛球培训、无锡中小学羽毛球培训等相关信息和最新资讯,敬请关注!

www.zyr-sport.com(复制链接) Copyright© 江苏中元润体育科技发展有限公司