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无锡羽毛球培训中心阐述打羽毛球的三大主要好处

时间:2018-05-19  来源:http://www.zyr-sport.com   


无锡羽毛球培训中心为您阐述打羽毛球的好处,首先那就是减肥,减肥,减肥,重要的事情说三遍;其次是健康,健康,健康,也是重要的事情所以也说三遍。打得激烈的羽毛球运动量很大的,汗出很多,运动后精神轻爽。
尽量别站桩式打球,尽量在有画线的地方打球,这样子才有场地的概念。尽量调动球和对手,场地那么大,充分利用。

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有条件尽量双打,2v2, 很容易爱上羽毛球。 打得好成就感。
这边勾一个对角,那边放一个网前,再来一个扣杀,我喊了一个爽。同时当然要多夸队友和对手,have fun.

我以前都是2个人对拉羽毛球,不算真的打。14年10月左右开始跟公园派叔叔们打球,进步明显,兴趣也倍增,有厉害的高手大师傅,不服不行,各种学,各种惊叹。我打羽毛球一年多减12kg,当然配合饮食控制。羽毛球让我乐在其中,所以减肥一点不累。

生活,生活,生活。毕业后,除了赚钱,还要好好生活,有喜欢的固定的锻炼方式,生活也更有意思。经常对着电脑屏幕,更要多锻炼。

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