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长期打羽毛球可以提高视力吗?

时间:2018-02-03  来源:http://www.zyr-sport.com   

    最近一个话题在羽毛球圈子广泛热议——长期打羽毛球可以提高视力?

这是不是真的呢?还是无锡羽毛球培训中心炒作的一个话题呢?今天让我们和专家一起来了解下。

   如今不论是青少年还是上班一族,巨大的社会压力导致视力下降的情况屡见不鲜。事实上科学有效的羽毛球锻炼是可以改善并缓解眼睛的压力的。科学证明,小孩子如果能及早的进行羽毛球运动,可以有效地提高视力。

   首先,我们先搞清楚一个情况,近视正常情况下分为两种。一种名为“真性近视”,相对应的另一种就称为“假性近视”。

特别注意:

   真性近视是不可能通过羽毛球锻炼得到根治的,但是却能缓解视力下降的节奏。反观假性近视,毫不夸张的说羽毛球运动简直就是它的福音。至于效果,也就不言而喻了。

  今天,我们主要讲“假性近视”。它主要是调节肌痉挛所致的,为可逆性病变,是近视的特殊情况。因此在这种情况下我们就可以通过打羽毛球锻炼来改善这种症状,据医生所说这项运动可以很好地矫正假性近视哦。

   为什么说打羽毛球可以帮助和改善近视?原因是在打羽毛球的时候,眼睛是以羽毛球为目标的,不停地进行远、近、上、下的调节运动,这个时候就可以让眼睛的睫状肌和眼外斜肌不断地进行收缩及放松,长此以往就能极大地促进眼球的血液循环和新陈代谢,改善睫状肌的功能,达到眼部保健的目的。

  除此之外,当我们在打羽毛球时,颈椎、腰椎也会随着羽毛球拍的挥舞得以锻炼,因此羽毛球运动对最为影响现在人生活质量的几大病症都具有针对性防治的效果。

  特别提醒:如果有近视的孩子,建议在家长的带领下先去正规的眼科医院等先做一个检查和判断。如果是假性近视的话,羽毛球培训是一个不错的选择。不仅健康而且可以为您省去高昂的医疗费。

  其实,不论你现在是否近视,无锡羽毛球培训中心告诉您:必要的身体运动都是值得倡导和实践的。随着生活压力的日益增大,适当地进行运动不仅能提高身体的抵抗性,更能使自己保持一份美好的心情。健康,从运动开始!


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