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学习羽毛球的主要分为三个阶段

时间:2017-08-17  来源:http://www.zyr-sport.com   

    很多同学都非常喜欢羽毛球这项体育运动,但是他们不知道如何正确的学习,今天江苏中元润体育科技发展有限公司小编为大家做了如下整理。

第一阶段


初级技术入门


握拍、挥拍、前后场初级技术、后场到前场、后场到前场的初级步法。


第二阶段


技术的熟练和初级战术意识融合与运用


前、中、后场各种技术熟练训练,实战教学中开始贯穿讲解这些技术在实战中是如何保证实现战术意识的。



第三阶段


纯战术意识的变化与提高


技术基本到位,纯粹的战术意识教学。每天的训练目的相当于武术中的练功,保证状态。


其实,羽毛球是个很有意思的的运动,开始是学技术,随着所学技术可以参与比赛的时候,同步开始学习战术意识,当您的技术达到炉火纯青的地步时,你会发现,只有技术是不够的,技术——是完成战术意识的保障,技术是不完全能够赢球的,而纯熟的技术在良好的战术意识的驱动下,效果是截然不同的呵呵!所以,学习羽毛球最好能够按照几个阶段逐步练习,不能急于求成。




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