江苏中元润体育科技发展有限公司为您免费提供无锡中小学羽毛球培训无锡羽毛球培训机构无锡羽毛球培训学校等相关信息发布和最新资讯,
您的当前位置:首页 > 新闻信息 > 详细内容

无锡羽毛球培训中心一秒钟教会你羽毛球发力

时间:2017-04-15  来源:http://www.zyr-sport.com   

    很多人都说自己不会发力等等。 羽毛球所谓发力。就是鞭打的过程。身体像鞭子一样的把球打出去。当然这需要瞬间的爆发。基本规范动作标准的情况下。请大家像太极拳一样画个圈。也许很多人不懂。什么是画圈。说白了。就是内旋外旋。高远。杀球引拍脑后是个圈。反手手腕也是个圈。正手也一样。自己体会。就会学会鞭打发力。手腕球拍像鞭子挥起来画个圈。多加练习就知道发力了。羽毛球不需要绝对力量。需要的是身体协调。瞬间的短触。当你会画圈了 你也就会发力了当然这需要大臂小臂的连贯性牵引。更简单的解释就是。打球要轮圆了打。 记得打球是鞭打。不是抽打。

    以正手为例:不管是高远。平高。杀球。还有平抽球。都是以大臂做基础。小臂做牵引。手腕外翻内旋。这是一个完美的弧线。正手高远球。右手运动员侧身引拍应该在左边的脑后。轨迹是左边脑后引拍到右边击球。整个身体都是一个完美的扭动。跟画圈一样。不知道这样的解释大家懂了不。




上一条:无锡中小学羽毛球培训浅谈劳逸结合
下一条:无锡中小学羽毛球培训浅谈练习羽毛球好处
相关标签:
技术支持:无锡盘古信息技术     苏ICP备16030654
无锡羽毛球培训哪家好?培训费用多少?无锡羽毛球培训班怎么样?无锡中元润以专业知识、丰富经验为您提供无锡羽毛球培训中心、无锡羽毛球培训、儿童羽毛球培训、无锡中小学羽毛球培训等相关信息和最新资讯,敬请关注!

www.zyr-sport.com(复制链接) Copyright© 江苏中元润体育科技发展有限公司