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无锡中小学羽毛球培训浅谈练习羽毛球好处

时间:2017-04-05  来源:http://www.zyr-sport.com   

   羽毛球运动是一项逐渐兴起的健康运动。 全世界有大约4300万人在从事羽毛球运动。 其中男女老少、高矮胖瘦的人都有。 羽毛球球迷观看完球星们比赛后,第二天就可以在同一场地、按照规则效仿他们。 并且通过努力,他们真能做得像他们的偶像一样漂亮! 羽毛球运动是集时尚、健身、交际于一体的运动

  当你感受到有压力时,身体自然会出现加速冒汗、没有胃口、失眠、害怕等变化。

  心理学家发现,日常生活中琐碎烦人的问题、人际关系、繁重的工作要求、理想化的社会期望、不可预知的身体状况等都可能是我们压力的来源。

 上班族有工作上的压力,学生有课业上的压力,青年男女有恋爱问题、婚姻上的烦恼,老年人则有慢性病的压力,如何缓解压力,成了困扰现代人的一个主要问题。

  研究表明,适当的运动可以增进体能并增强免疫系统活化的作用。

  因此,选择适合自己的运动并配以充足的休息.是疏解压力、调节免疫的最佳手段。



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